Cuidando la salud del viajero internacional

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¿Conoce la famosa Ley de Murphy? En realidad, se trata más bien de una máxima pesimista, no de una ley, que afirma que si las cosas pueden salir mal, necesariamente saldrán mal. Por otro lado, también está el famoso pensamiento mágico, esta escuela de pensamiento que no deja espacio para la posibilidad de que las cosas salgan mal. A medio camino entre los dos, ¿por qué no centrarse en un elemento que no podría ser más fiable: la previsión?

Por supuesto, nadie puede predecir cuándo ocurrirán los problemas inesperados y relacionados con la salud. Aunque no podemos anticipar el momento, podemos planificar medidas de prevención y soluciones a posibles problemas. Cuando se está lejos de casa, a veces es más difícil hacer frente a los peligros de la vida, especialmente cuando se relacionan con la enfermedad. Por eso te ofrecemos ocho consejos diseñados para darte tranquilidad, querido pájaro de las nieves, para que tu estancia bajo el sol sea lo más agradable posible.

VER A SU MÉDICO ALGÚN TIEMPO ANTES DE IRSE

Se recomienda consultar a su médico varias semanas antes de salir para una larga estancia. No espere hasta el último minuto: es posible que necesite hacerse algunas pruebas médicas o ajustar su medicamento. Al anticiparse a sí mismo, tendrá tiempo por delante y podrá hacer lo que sea necesario para estar en forma y saludable. No olvide renovar sus recetas.

CONOZCA A SU FARMACÉUTICO ANTES DE SALIR

Antes de salir, consulte también a su farmacéutico para actualizar su registro farmacológico. Algunos medicamentos ya no son necesarios o no son lo suficientemente efectivos? ¿Está experimentando efectos secundarios o tiene dificultad para ser fiel a su terapia? Su farmacéutico puede ayudarle a encontrar soluciones o intervenir con el médico que le recetó el medicamento, si es necesario.

VERIFIQUE LA FECHA DE CADUCIDAD DE SUS MEDICAMENTOS

Aproveche esta oportunidad para limpiar su farmacia y comprobar la fecha de caducidad de los medicamentos que tiene en casa. Ejercicio para medicamentos recetados, medicamentos de venta libre (OTC) y productos naturales para la salud (NHP). Reemplácelos si es necesario.

RENUEVE SUS MEDICAMENTOS POR ADELANTADO

No espere hasta el último minuto para preparar su medicamento. Puede haber productos faltantes o cantidades insuficientes que requieran un pedido de la farmacia. Asegúrese de tener suficiente para la duración de la estancia, e incluso un poco más.

IMPRIMA SU LISTA DE MEDICAMENTOS

Recuerde pedirle a su farmacéutico una lista actualizada y completa de sus medicamentos, incluyendo los de venta libre y los NHP. Asegurarse de que los nombres comerciales y genéricos estén claramente indicados, lo que puede facilitar la tarea del personal médico en el extranjero, si es necesario.

CONTRATAR UN SEGURO DE VIAJE

Es importante comparar precios para su seguro de viaje. Debe satisfacer sus necesidades y ofrecerle una protección completa. Varios factores como su edad, estado de salud e historial médico pueden influir en los gastos y la cobertura. Es importante que usted entienda todos los términos y condiciones para tomar una decisión informada. Pida ayuda si es necesario.

VACUNARSE

Todas las personas de 60 años de edad y mayores deben recibir la vacuna contra la influenza cada año, ya sea que viajen o no. Planee vacunarse antes de partir. Aproveche esta oportunidad para actualizar su registro de vacunación. Algunas vacunas pueden ser necesarias o beneficiosas dependiendo, entre otras cosas, del destino visitado. Varias sucursales afiliadas a Jean Coutu ofrecen servicios de vacunación y de salud para viajeros.

PREPARE UN KIT DE SALUD PARA EL VIAJE

Para salir con tranquilidad, cuente con la preparación de un kit de salud para el viaje. Como nunca se sabe lo que puede pasar, es mejor haber pensado en todo. Los suministros de primeros auxilios y medicamentos no siempre están disponibles en otros países o pueden ser diferentes de los disponibles en Canadá. Pídale a su farmacéutico que le ayude a llenar su botiquín sabiamente.

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