¿Cómo curar las alergias?

Rate this post

El período de alergias estacionales se extiende desde abril hasta las primeras heladas del otoño. Descubra cómo minimizar su impacto.

¿Qué son las alergias estacionales?

A menudo oímos hablar de alergias estacionales en la televisión, en el trabajo, durante las vacaciones, etc. La razón por la que son tan populares es simple: afectan a un gran número de personas de todas las edades. En Canadá, se estima que aproximadamente una de cada seis personas experimenta los inconvenientes de las alergias estacionales cada año.

Las alergias ocurren cuando el cuerpo reacciona y se defiende contra sustancias que generalmente son inofensivas. Estas sustancias, llamadas alergenos, a veces toman la forma de partículas transportadas en el aire. Cuando entran en contacto con las membranas mucosas, como las de la nariz, la boca y los ojos, el cuerpo desencadena la reacción alérgica.

Una persona puede reaccionar a varios tipos de alérgenos: pelo de animales, ciertos alimentos o medicamentos, polvo, látex, etc. En el caso de las alergias estacionales, el polen está involucrado. A principios de la primavera, cuando el suelo se descongela (generalmente en marzo o abril), el polen de los árboles causa alergias por primera vez. A principios de verano, entran en juego los pastos (heno, hierba, pastos de pradera). Luego, las alergias a la ambrosía cierran la pelota desde mediados de julio hasta que el primer suelo se congela en el otoño.

¿Cómo sé si tengo un resfriado o alergias estacionales?

A veces es difícil distinguir las alergias de un resfriado común porque tienen algunos síntomas comunes como secreción nasal, estornudos, tos y congestión nasal. En caso de alergia, la secreción nasal toma la forma de secreciones fluidas, claras y abundantes. Las secreciones frías son a veces más espesas y coloridas. Ambos pueden causar dolores de cabeza, fatiga, estado general e insomnio.

He aquí algunos síntomas muy típicos de las alergias estacionales:

  • abundantes lágrimas;
  • picor, a veces severo, en los ojos, nariz, garganta, oídos o paladar;
  • estornudos repetitivos;
  • enrojecimiento de los ojos;
  • hinchazón de los párpados.

Debe tenerse en cuenta que las alergias estacionales no suelen causar dolor de garganta ni fiebre. Además, generalmente duran más de 10 días, a diferencia de los resfriados. En caso de duda, lo mejor es consultar a un médico para el diagnóstico.

¿Cómo reducir los síntomas?

Cuando usted tiene una alergia, lo mejor que puede hacer es evitar cualquier contacto con la sustancia alergénica. Esta solución es relativamente fácil en el caso de un alimento, medicamento o animal. Pero cuando se trata de polen, se complica porque están presentes en el aire durante los meses de verano.

Sin embargo, usted puede reducir el contacto con el polen y minimizar los síntomas de alergia siguiendo estos pocos consejos.

  • Use gafas de sol para reducir la cantidad de polen que llega a sus ojos.
  • Evite colgar su ropa en el tendedero: el polen se adhiere a las telas.
  • Mantenga el césped corto, ya que el césped que crece florece y libera polen.
  • Mantenga las ventanas cerradas. Use el aire acondicionado siempre que sea posible.
  • Elimine la ambrosía de su entorno.
  • Evite salir al exterior por la mañana y cuando el clima sea seco, caluroso y ventoso. Es mejor practicar las actividades al aire libre al final de la tarde o después de fuertes lluvias, cuando el nivel de polen es bajo.
  • Use una máscara con filtro de polvo cuando trabaje en el jardín o corte el césped.
  • Cuando llegues a casa, date una ducha y cámbiate, porque el polen puede pegarse a la ropa, la piel y el cabello.
  • Antes de salir, pregunte sobre el índice de polen. Esta es una medida de la concentración de granos de polen en el aire. Si es alta, puede tener más síntomas.
  • Evite fumar y la exposición al humo de segunda mano, que puede empeorar los síntomas de la alergia estacional.

¿Qué tratamientos pueden reducir los síntomas?

Afortunadamente, una variedad de medicamentos y productos disponibles en las farmacias pueden controlar los síntomas de la alergia estacional:

  • antihistamínicos orales;
  • descongestionantes orales o tópicos (spray);
  • gotas para los ojos;
  • soluciones salinas para la irrigación nasal;
  • corticoesteroides nasales en aerosol;

La mayoría de estos productos están disponibles sin receta, en el estante o después de consultar con el farmacéutico. Algunos requieren receta médica.

Reply